Ablauf Heilfasten

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Fastenverlängerung

Du fühlst Dich gut und möchtest noch länger Heilfasten, dann haben wir Dir hier ein paar Tipps:

  • Beginne nach dem heutigen Tag wieder am 1. Fastentag. Das Abführen solltest Du weiterhin mit Glauber- und Bittersalz zu gleichen Teilen durchführen.

 

  • Wenn Du möchtest, baue Dir nun unsere Unterstützungen und Vorschläge so ein, wie sie Dich optimal unterstützen und Dir gut tun.

 

  • Achte stets auf Deinen Körper und seine Signale.

 

  • Trinke genügend Flüssigkeit und baue weiterhin Bewegung und Ruhepausen ein.

Wir wünschen Dir weiterhin viel Spass.

Kokosölziehen am Morgen:

  • Nimm einen Teelöffel Kokosöl in den Mund und lass es zergehen.

 

  • Versuche das Öl so lange wie möglich (5-10 Minuten) im Mund zu bewegen und durch die Zähne zu ziehen.

 

  • Spucke das Öl in ein Küchenpapier und gib es in den Hausmüll.

 

  • Spüle den Mund mit warmen Wasser aus und starte Deine persönliche Zahnhygiene.

Hinweise zur Mariendistel Einnahme:

  • Nehme die Mariendistel Kapseln zweimal am Tag (Mittags und Abends) jeweils mit etwas Wasser zum Essen ein.

 

  • Menge Silymarin pro Einnahme: 140 – 200 mg

Flohsamenschalen einnehmen:

  • Gib einen Teelöffel Flohsamenschalen (pulverisiert) in ein Glas (ca. 250 ml) warmes Wasser.

 

  • Verrühre die Mischung gut und trinke diese zügig.

 

  • Wichtig: Nach 5 Minuten erneut ein Glas Wasser (250 – 300 ml) nachtrinken.

 

Hinweise zur Einnahme von Chlorellapresslingen

  • Denke an einen zeitlichen Abstand von 30 Minuten (vorher und nachher) zu Nahrungsergänzungen.

 

  • Nehme die Chlorella dreimal am Tag (morgens, mittags, abends) jeweils 30 Minuten vor dem Essen mit einem Glas Wasser ein.

 

  • Wenn Du kein Frühstück zu Dir nimmst (Fastentage), nimm die Chlorella morgens, 30 Minuten nach den Flohsamenschalen.